Назад
Ограничаващи вярвания за плача

Ограничаващи вярвания за плача – инструмент за самооценка

Настоящият въпросник е инструмент за самооценка. Разгледайте всяко твърдение и отговорете честно дали това твърдение е вярно за вас или не. В края на теста ще получите общия брой на ограничаващите вярвания, които имате относно плача.

Всяко ограничаващо вярване ви пречи да се възползвате от естествения отдушник на вътрешно-психологическо напрежение, което плачът осигурява.

Въпросникът ще ви помогне да идентифицирате ограничаващите вярвания, ще ви даде възможност да изберете кои от тях искате да преработите и може да ви послужи като отправна точка, от която да планирате промяната във вашето отношение към плача.

1.Силните мъже не плачат.
2.Плачът е израз на слабост.
3.Плачът е глезотия.
4.Нямам време да плача, имам по-важни неща за вършене.
5.Не може всички да седнат да плачат когато им е тъжно. Някой трябва да свърши работата.
6.Когато плача някой ще се погрижи за мен.
7.Плачът е най-лесния начин да се манипулират мъжете.
8.Важно е да плачеш, когато ти се плаче без значение каква е ситуацията.
9.Човек трябва да плаче само когато е сам.
10.Не е прилично да плачеш пред другите.
11.Ако плачеш пред другите няма да те уважават.
12.Ако плачеш пред другите ще те мислят за слаб.
13.Плачът показва, че се уязвим и другите ще се възползват от това.
14.Не мога да плача независимо колко ми е тежко.
15.Аз съм ревлив/а, значи съм слаб/а.
16.Когато плача съм грозен/а, лицето ми подпухва.

Етикет:

Диана Господинова

Дипломиран лайф и бизнес коуч към Noble Manhattan Coaching, UK
Сертифициран експерт по емоционална интелигентност към International Society for Emotional Intelligence – ISEI, New Work
Сертифициран специалист по Мениджмънт към The Open University, UK
Сертифициран ТЕС практик, обучен от Мартина Иванова
Сертифициран практик за Пренареждане на матрицата, обучен от създателя на метода Karl Dawson
Създател на Коучинг клуба – място за практическо себепознание
Бизнес консултант с 20 години практика
Член на Управителния съвет на Търговско-промишлена палата Стара Загора
Регионален директор на Фондация за развитие на емоционалната интелигентност за Стара Загора

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *