Назад
Показване на 1-10 от 18 резултати
вдъхновяващи истории
Диана Господинова

Притча за празната лодка

В много вдъхновяващи истории и притчи  се крият чудесни прагматични и полезни стратегии за регулиране на емоциите и е добре да ги използваме. Насладете се на тази притча от неизвестен автор и си добавете още една стратегия за справяне с негативните емоции. Приятно четене! История за емоционална интелигентност Вдъхновяваща история с емоционално интелигентна стратегия, която директно можете да ползвате. Лин Чи бил голям мъдрец. Веднъж го попитали как винаги успява да запази спокойствие и да балансира емоциите си. Тогава той им разказал следната история. „Когато бях млад, обичах да плавам с моята лодка. Тя беше малка, но с нея можех …
Прочетете повече
Седмица на емоционалната интелигентност 2023
Диана Господинова

Новини от света на емоционалната интелигентност

От 17 до 19 октомври 2023 г. в Гранд Хотел Милениум се проведе 5-тата Седмица на емоционалната интелигентност организирана от Фондация за развитие на емоционалната интелигентност /ФРЕИ/. Диана Господинова, Регионален директор на ФРЕИ за град Стара Загора споделя повече в настоящата статия. Адаптивна интелигентност: емоционалната интелигентност при навигиране на промяната Седмицата на емоционалната интелигентност се превърна във форум, който събира учени от цял свят, за да споделят най-новите изследвания и посоки в тази така вълнуваща област. В три последователни дни се проведоха 5 уоркшопа и една еднодневна конференция, като имаше лектори от САЩ, Австралия, Мексико, Хърватска, Тайланд, Англия и разбира …
Прочетете повече
Интуиция или разум - как да ги разпознавате
Диана Господинова

Интуиция или разум – как да ги разпознаете

Интуицията е тихия глас, който ни показва най-прекия път и най-доброто решение за нас. За да чуем този глас е нужно да сме в подходящо състояние и да развием уменията си за разграничаване на гласа на разума от този на интуицията. В настоящия материал ще ви запозная с най-важните разлики между тези два вида знание, за да можете да ги използвате ефективно при вземането на решенията в живота си. Приятно четене! Защо е нужно разграничаването между интуицията и разума? Разграничаването между интуицията и разума е необходимо, тъй като те представляват два различни когнитивни процеса, които играят решаваща роля при вземането …
Прочетете повече
Мандала Обичай себе си
Диана Господинова

Творческа работилница „Обичай себе си“ с рисуване на мандала

На 27 август 2023 г. от 18:30часа в Стара Загора, Лилавото кафене, бул-Цар Симеон Велики  65, ще се проведе поредната среща на Коучинг клуба на тема: Творческа работилница "Обичай себе си" с рисуване на мандала Ще използваме рисуването на мандала, за да трансформираме неодобрителното и критично отношение към самите себе си в приемане, разбиране и обич. Липсата на любов към себе си, често изразяваща се в ниско самочувствие, не приемане и критикуване на себе си, може да доведе до редица психологически, емоционални и дори физически проблеми като социална изолация, липса на мотивация, перфекционизъм и непълноценни взаимоотношения и негативни преживявания. За …
Прочетете повече
9 умения за по-висока емоционална интелигентност
Диана Господинова

9 умения за повишаване на емоционалната ви интелигентност

Уменията в областта на емоционална интелигентност (ЕИ) са от съществено значение за разбирането, управлението и ефективното реагиране на емоциите, както в самите нас, така и в другите. Ето някои измерими и научаеми EI умения: В този материал ще ви запозная с девет ЕИ умения, които можете да развивате и ще ви дам насоки как да измервате напредъка си в процеса. Какво означава да си емоционално интелигентен? Емоционалната интелигентност (ЕИ) обикновено се счита за набор от умения, а не за фиксирана личностна черта и включва способността за разпознаване, разбиране, управление и ефективно използване на собствените емоции, както и за възприемане и …
Прочетете повече
Как да проверите нивото на своята автономност
Диана Господинова

Как да проверите нивото на своята автономност

В своите изследвания, доктор Симена Чау, професор  и изследовател  от Университет Иберу, в Мексико сити твърди, че Автономността е качество, което подобрява живота ни и е ключово за успеха ни в бъщето. В този материал ще получите насоки как да проверите нивото на своята автономност. Какво означава да си автономен? Да си автономен означава да си способен да бъдеш самостоятелен, независим и свободен. Наборът от качества и умения, които ни помагат да поемем отговорността за своите решения и действия, заедно с осъзнаването, че както ние влияем на другите, така и те влияят на нас. Автономността  означава да знаеш своето място …
Прочетете повече
3 причини защо детето не споделя с вас
Диана Господинова

3 причини защо детето не иска да споделя с вас какво му се случва

Мечтаете си да сте част от живота на вашето дете-тийнейджър, да водите смислени и стойностни разговори, в които да споделя своите преживявания и тревоги, за да можете да го подкрепите, когато има нужда. Често обаче се случва точно обратното - детето се затваря в себе си и на всички ваши въпроси отговаря шаблонно и едносрично.  В този материал ще споделя с вас три от най-важните причини, заради които детето спира да споделя своите преживявания с вас. Причина #1 Детето не се чувства прието, такова каквото е Повечето ситуации, с които подрастващите се сблъскват, за нас, родителите, изглеждат елементарни или не …
Прочетете повече
5 грешки, които допускат майките на момчета
Диана Господинова

5 грешки, които майките на момчета допускат при възпитанието им

На 27 март 2023 г. от 19:00часа в Zoom ще се проведе поредния уебинар от програмата на Коучинг клуба на тема: 5 грешки, които майките на момчета допускат при възпитанието им Ако синът ви: Не иска да чуе какво му говорите На всяко ваше предложение отговаря с НЕ Не проявява уважение към вас Не споделя нищо и вие не знаете какво го вълнува Ако е трудно да го накарате да се включва в семейни събития и ангажименти Вероятно допускате някоя от основните пет грешки при общуването с него. Този уебинар е за вас, ако искате да направите общуването със сина си по-лесно. Какви са темите, които ще разискваме: …
Прочетете повече
7 причини за раздяла
Диана Господинова

7 причини за раздяла и какво да направите, за да ги преодолеете

Докато сме фокусирани върху това какво не получаваме от партньора си, от какво сме недоволни и какво ни липсва във връзката, ще намираме хиляди причини поради, които да се разделим. Смяната на фокуса към това да проявим повече внимание към нуждите на човека до нас и към нас самите може да промени динамиката на нашите взаимоотношения и да се изненадаме колко щастливи можем да бъдем заедно. В този материал ще намерите едни от най-честите причини за раздяла въпреки обичта между партньорите и насоки какво можете да направите, ако искате да останете с човека до себе си. *Всички съвети в материала …
Прочетете повече
5 грешки, които ще саботират вашия план
Диана Господинова

5 грешки, които ще саботират вашия план

Хората често се отказват да планират с аргумента: "Какъв е смисълът и без друго няма да се случи, това което съм планирал." Това е уместен аргумента само, ако не разбираш целта и смисъла на планирането. В този материал ще ви разкажа, за грешките, които превръщат планирането от изключително полезен инструмент в напразна загуба на време. Проверете дали правите някоя от тези грешки. Какви са ползите от планирането В бизнесът планирането е задължителен процес, изключително важен за всички мениджъри. Като бизнес консултант и ръководител съм правила всякакви планове, но едва преди 10-тина години узрях за идеята, че ако искам да постигам …
Прочетете повече